Régime acido-basique

Comprendre l'équilibre acido-basique avec Nutribase

Notre corps est programmé pour vivre dans un parfait équilibre et ne tolère mal les écarts. Équilibrer le pH de notre corps est indispensable pour optimiser sa santé.

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Défintion & Présentation

Le saviez-vous ?

Votre sang a besoin d'un bon équilibre de composés acides et basiques (alcalins) pour fonctionner correctement. C'est ce qu'on appelle l'équilibre acide-base. Vos reins et vos poumons travaillent pour maintenir cette équilibre acide-base. Or, de légères variations par rapport à la plage normale peuvent avoir des effets importants sur vos organes vitaux. Pour cela, il faut adopter ce régime acido-basique.

Ce régime est basé sur l'hypothèse que un excès d'acidité dans notre sang peut être à l'origine de nombreuses maladies (fatigue, ostéoporose, hypertension artérielle...). Il vise donc à limiter les aliments acidifiants et à consommer régulièrement des aliments alcalinisants.

Les avantages

Les bienfaits du régime acido-basique

Améliorer la forme physique

L'équilibre acido-basique est un équilibre au niveau de l'organisme qu'il est indispensable de respecter pour favoriser une bonne forme physique.

Prévenir des maladies

Un déséquilibre acido-basique fagilise le système immunitaire, et augmente ainsi l’apparition de nombreuses maladies.

Diminuer le risque de fractures

On pense qu'un régime très acide augmente le risque d'ostéoporose, de caries et de fractures chez les personnes âgées..